因为失眠早上头昏目眩,早上起不来,晚上睡不着.失眠困扰着失眠病人的,让他们身体健康严重受损,连精神健康也遭受打击.但其中道理又是怎么样的呢？
整天头昏脑胀,呵欠连天,可是一躺到床上就翻来覆去一整晚睡不着,使用过各种有利于睡眠的方法仍然无法入睡,使脾气越来越暴躁,究竟如何治疗失眠呢？
失眠导致身体素质下降
失眠研究专家得出结论:长期失眠,将导致多种急慢性疾病.
1、抵抗力差、容易生病,衰老进程加快；
2、血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病；
3、头脑发昏、无精打采、记忆力减退；神经紧张、易怒；
4、抑郁症、精神分裂症.
失眠导致精神不济
失眠的人经常感到非常痛苦,早上醒来,头昏脑胀,呵欠连天.可是夜间一挨着枕头就兴奋,翻来覆去一整晚睡不着,躺着、趴着、侧着、坐着……从1数到1万,数啊数啊数绵羊……还是睁眼到天亮……头发白了,脸上长皱纹了,脾气也越来越大……唉,这种日子何日是头？而目前对失眠只能采用中药和西药治疗.可是,中药治疗见效慢,难解燃眉之急,常规西药虽然短期有效,可长期服用有巨大的毒副作用和依赖性,最后剂量越来越大,效果却越来越差.
失眠严重降低失眠者的生活质量.失眠危害范围广,甚至有一人失眠全家遭殃的名句.遇到失,我们要用科学的方法解决.而不能不管不顾任由失眠摧毁我们的身心健康.
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