人的身体仿佛是一个抛物线.由幼时到壮年一直呈上涨趋势,但随着年龄的继续上涨,身体素质的分值就逐渐开始走下坡路.人到中老年,本来身体素质已经大不如壮年,此时无论是学习、工作、生活、疾病或是其他任何微小方面的作用都会对他们的身体状态发生作用.此时,比较常见的一种表现形式就是中老年人失眠.
中老年人的失眠情况主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加、深睡眠时间减少等方面.中医专家分析,造成中老年人失眠的主要原因在于以下几方面:阴血不足,阴虚则不能制阳,阳浮越于外不入于阴；阳热亢盛,扰动心神；肾阴不足,不滋心阴,心阴不足,心阳独亢,心神不静.
中老年人长时间失眠会引起机体免疫力下降、内分泌失调,极易导致高血压、心脏病、糖尿病、中风等危及生命的疾病.所以,为了避免自己经历失眠造成一系列痛苦以及某些严重疾病,有很多人开始通过服用药物帮助睡眠.对此,专家提醒,长时间服药容易上瘾,而且大多数治疗失眠的药物对肝、肾都有较大的损坏,因此,长期服用方便的安眠药来克服失眠并不安全.
对于中老年人失眠的治疗,专家提倡的对策是就病因进行心理调理或是中医调理.当然,涉及到这些方面就需要患者根据自身情况进行针对性咨询了.
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