很多因素都可造成失眠:有精神因素诱发的,也有躯体疾病引起的.年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系.
(1)精神因素:随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争,各种矛盾日益增多和家庭的不稳定,使人们的精神处在一种高度紧张的状态,焦虑症、抑郁症等不断发生,失眠的症状随之而产生,故失眠症也可以说是一种现代病.
(2)躯体疾病:许多疾病可以伴有失眠症状,如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进症等.这些疾病的某个阶段可以出现失眠症状,或因疾病加重而影响睡眠,在疾病好转后,失眠症状可以减轻或消失.
(3)年龄因素:失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高.老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡；加之老年人睡眠变浅,夜尿多,醒的次数也多,因此失眠的症状也随之加剧.
(4)其他情况:如脑力劳动者用脑过度,特别是学生,学习紧张,容易的出现失眠症；而体力劳动及经常参加体育锻炼的人,失眠就不易产生.生活环境周围嘈杂,可影响入睡；而不良的生活习惯也会引起失眠.
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