女性到了更年期非常容易失眠,但是大部分女人都不会意识到这个问题,尤其是如今社会到了晚上也是灯火通明,无论年龄大小,都已经习惯了晚睡,所以也没有特别注意失眠这一问题,但是经常失眠对身体的危害非常大.下面专家介绍更年期失眠的主要症状有哪些.
更年期失眠常见的7大症状:
1、白天特别困.有的更年期失眠症患者是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习、开会、上课打盹.
2、体力活动耐力降低,耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、精神疲乏、头晕头疼及阳痿、无法安睡、多梦、性机能减退和性生活频率降低、早醒等.
3、常为自己的安全而提心吊胆,瞻前顾后,惶惶不可终日.还常常由于身体上的不适感,或听到别人说某种疾病如何危险,往往导致精神焦虑、情绪烦躁、失眠多梦等.
4、晚上难入睡.躺到床上后胡思乱想难以入睡.女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况到床上以后翻来覆去睡不着甚至靠安眠药才能入睡而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果!
5、潮热出汗.睡觉期间经常有潮热、出汗症状潮热出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量导致更年期失眠.而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的满身都是汗当然时间持续不长久但是让人非常痛苦!
6、睡眠质量差.过早醒后再也睡不着这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见.一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的但是睡眠质量差容易被惊醒而且醒后再也睡不着睡不着的时候就会胡思乱想胡乱猜忌.
7、肾虚便秘.女性肾虚还会出现便秘、经少甚至经闭的表现.她们心情容易烦躁,注意力难以集中,记忆力减退、做起事来丢三落四,并且常感到浑身没力气.
专家为大家总结更年期女性失眠的主要症状,主要是为了让女性朋友能够对更年期失眠症状有所了解,这样能够尽早的发现,才能更早的进行调节,毕竟睡眠是保证女性身体健康和容貌的最佳良药.
