任何身体疾病都会或多或少对睡眠质量产生影响,而其中,"胃不和则卧不安"的说法则最为盛行.意思是说,肠胃方面疾病会严重影响人的睡眠质量,造成失眠.然而,如果这种情况出现,我们又如何应对呢？胃不和致失眠如何康复？
专家介绍说,"胃不和则卧不安"这句话最初是在《素问.逆调论》中提及,说是人有胃病,睡的时候会出现胃气下行不得、胃气不顺的情况,于是忍就不能睡安稳.这个就是"胃不和"导致"卧不安"的病变机理.而且胃病引起的睡眠问题,通常都有反复性,时好时坏,而且一般的睡眠药对治疗胃病引起的失眠,效果都不怎么好.这主要是因为安眠药主要还是针对神经起作用,并不是真的你的胃进行治疗,所以也只是治标不治本.因此,想要这种失眠症状康复最好还是从病症着手.
中医专家指出,想让胃不和导致失眠的患者康复,可以尝试用小半夏汤（半夏18克、生姜15克,用水700毫升煮取300毫升而成,分两次温服）或半夏秫米汤（制半夏4.5克、秫米9～15克,按上述二药用量比例加30倍量研成粗末,每次取2o～3o克放暖水杯中冲入沸水,盖闷3o分钟代茶饮）以及温胆汤（半夏汤洗七次,竹茹、枳实麸炒去瓤各60g,陈皮90g,甘草30g,炙、茯苓45g,生姜五片,大枣一枚.上锉为散,每服12g,煎七分,去滓食前服）.需要提醒的是,不论以什么汤头为主方,其中半夏的用量宜大,每剂小于15克者都不会收到预期的疗效.
虽说俗话讲"吃得好不如睡得好",但实际情况是,吃不好睡难保.因此,我们平时要注意关注肠胃健康,不给失眠留机会.一旦胃不和导致失眠就要尽快寻觅适合自己的康复方法.
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