失眠是现在很常见的一种病,但是很多人却不以为然.专家指出:长期失眠对身心的伤害是很大的.那么,老年人失眠怎样治疗?失眠如何治疗比较好?下面我们就一起来听听专家关于老年人失眠是怎么回事的介绍.
1、精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,老年人失眠怎样治疗?都是引起失眠的重要原因.生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产 生心理和生理反应,导 致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠.
2、化学因素:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等.长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多.茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋 剂--咖啡碱,晚间饮 用可引起失眠.酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠.
3、环境因素:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠.老年人失眠怎样治疗?有的人对环境的适应性强,有 的人则非常敏感、适应 性差,环境一改变就睡不好.
4、失眠患者需要注意的饮食禁忌有很多种,对于失眠患者来说只有严格遵从饮食规律才可以更好的治愈疾病,因为长期失眠会给患者造成巨大的危害,所以说失眠一旦发作,患者就应该积极接受治疗,除了饮食调节治疗之外,患者还应该注意做好其他方面的自我护理.
以上就是关于老年人失眠怎样治疗的介绍, 想更多了解失眠的相关知识,请直接咨询在线专家,专家会为您做详细的解答,失眠症的危害很大,希望失眠症患者都能尽快进行治疗,以免错过治疗失眠的好时机,导致病情加重.
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