加拿大多伦多大学睡眠诊所的研究者们发现,人脑可以自行创造出特有的"乐曲",帮助人们摆脱失眠症的困扰.
世界上有近40％的人遭受着不同程度的失眠症困扰,大多数症状和压力、焦虑有关.专家挑选了10名患失眠症至少两年的患者,给其戴上可以测定脑波的轻便仪器.将大脑输的出曲线输入电脑,形成一种和脑波的频率和波形一致的音频轨迹,这就是"脑音乐".
专家说,这种音乐听起来支离破碎,有时候仅仅是一些和谐的节拍,有时候完全没有调.每个人创造出的"脑音乐"是各不相同的.
参加试验的人都录制下自己的"脑音乐"带回家.只在临睡前感到有睡眠障碍时才听,然后再到诊所进一步测试.随后的统计表明,"脑音乐"有很强的催眠作用,而且听自己的"脑音乐"入睡要比听其他人的更容易."脑音乐"比其他的脑波频率低,它可以引导人进入一种轻松的深度睡眠.
利用该原理,研究者目前正在试验创造出一种可以帮助儿童避免尿床的音乐,甚至精神疾病也可以借助类似的技术.凯乌莫夫表示,他们的目标是把这项技术从实验室推广到诊所.不久的将来,患有严重睡眠紊乱的人们将有望进入专门的睡眠诊所,只需花上一个多小时的时间,制成一张含有自己的"脑音乐"的cd盘,然后就可以在音乐的帮助下尽快入睡了,而且这种治疗方式没有任何的副作用.
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