许多人可能都听说过有人用醋泡脚来治疗失眠,但对这样一种方法,人们难免会怀疑"用醋泡脚治失眠吗？"
醋泡脚治失眠吗？
用醋泡脚为什么能够治疗失眠中医认为醋味酸,性苦、温,能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮.有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡,促进正常的新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾功能,扩张血管并保护动脉的功效,还能延缓衰老、减肥、美容.
足是人之根,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,治愈许多慢性病症.每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍.
具体操作方法:
其实,用醋泡脚很简单,睡觉前,在半盆温水中加入100到150克醋,把脚放入其中泡大约半小时即可.长期坚持,定会有意想不到的收获.
"醋泡脚治失眠吗？"这个问题的答案是肯定的,它对失眠有一定的作用.但并不是每个人用这种方法都有效.如过失眠严重则更不能仅依靠此法来治疗.
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