阿胶是一种珍贵的中药材,其具有补血、止血、滋阴润燥的功效.当然,其不仅可以药用,还可以作为食疗材料应用在患病人群的日常调养方案中.阿胶食补治疗失眠就是常见且效果明显的一种用法.
阿胶是驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶,其可滋阴、养血、安神.专家介绍,在临床上,阿胶多用来治疗水火失济、肾阴不足、心火亢盛、心肾不交等原因导致的心烦失眠等病症.除了应用于临床医学治疗,生活中也可以适量服用这种中药进行食补治疗失眠.
对于神经衰弱、失眠多梦的患者,宁心安神的阿胶煲鸽蛋就是不错的选择.将4枚鸽蛋放炖锅内,加水200毫升,煮熟,去壳；1克阿胶放碗内加水20毫升蒸化；100克西蓝花洗净撕开,姜切片.锅置武火上烧热,加入素油烧至六成熟时,加入姜、葱爆香,下入西蓝花,加入300毫升水,放入阿胶、鸽蛋,用文火煲25分钟即成.每日1次,可补气血、宁心神,是通过食补治疗失眠的好方法.
此外,睡前将一个鸡蛋用沸水冲开之后上火再煮开,之后加阿胶粉一勺、酸枣仁面一勺及少许精盐,调匀,待温度适中时服用,也可起到助眠作用.
总之,阿胶是一种即可药用又可食疗的药物.只要患者能够针对自己的情况恰当选择、恰当应用,食补治疗失眠同样效果明显.
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