失眠通常情况下,是会在成年人身上出现的一种疾病.可是,近几年来失眠也在儿童身上出现了.这个时候,家长一般都会觉得不可思议,到底是什么原因造成的儿童出现了失眠的状态呢？下面给大家介绍下儿童失眠的原因.
1.环境因素:睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤,学习压力大等都会影响入睡.
2.睡眠节律紊乱:孩子上学后,夜晚学习时间太长,原有的睡眠一觉醒节律被打乱.
3.不良入睡方式:幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关,如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等.幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系.
4.睡眠恐怖:4～12岁的儿童对夜晚恐怖,而其父母往往不知道.有的儿童将"睡眠"与"死亡"混为一谈,认为睡着了自己就死了.因而恐惧睡眠.
5.生理因素:过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难.
此外,食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡,造成睡眠障碍,及时对孩子失眠病因的诊断,可以及早的治疗儿童失眠.
通过以上的介绍,大家可以看的出来儿童失眠的原因有哪些.因为,每个孩子的成长环境不一样,所以孩子出现失眠的原因也不一样.所以,家长应该多关心下孩子的成长环境,给孩子养成定点睡觉的好习惯.
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