生活节奏的加快直接导致了一个现象就是:只有晚上的时间是属于自己的,面对越来越多需要解决的问题,时间好像特别不够用,只有睡觉的时间想问题.如此以往就直接导致受失眠影响的人群越来越多.长期以往只会让生活陷入一个恶性循环,陷入失眠的困惑,影响日常的生活.失眠原因大起底可以帮助您更好的防治失眠疾病.
失眠原因大起底 你为何不能一觉到天亮?
一、许多疾病可以伴有失眠症状,如高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等病症,这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象,或因疾病加重而影响到睡眠的质量,从而造成失眠,之后在疾病好转后,失眠的症状可以减轻或是直接消失.
二、精神疾病:精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等.神经官能症、更年期综合征等均可出现失眠,失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状.
三、年龄因素:失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高,老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧.
四、行为因素也属于一种失眠的原因之一:心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等.专家表示,在许多情况下,失眠的原因不易找到,按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症.
失眠原因大起底上文已经为大家介绍清楚了,相信现在大家再次遭遇失眠困扰的时候知道首先怎么做了吧.我们必须要找到失眠的原因,只有这样才可以真正避免失眠的危害加重.长期睡眠不足危险性极高,因此遭遇失眠困扰要注意及早治疗,如有需要,可以在线免费咨询专家.
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