失眠已经不是一个陌生的话题了,小失眠,大危害.长期的失眠让小孩记忆力减退学习成绩下降阻碍孩子的成长,长期的失眠让女性花容枯萎失去漂亮的外表,长期的失眠让男人失去精力身体变差.由此可见失眠的危害性,知道"为什么人会失眠"这个问题可以更好的避免失眠危害,下面为大家详细介绍.
为什么人会失眠?失眠的原因主要有以下几点:
一、精神因素,现在物质生活飞速提高,人们面对的生活压力也越来越大,在这个竞争激烈的社会中,各种矛盾在激化,使人们精神处在一种高度紧张的状态,焦虑症、抑郁症等不断的发生,失眠的症状也随之而产生了,故失眠症也可以说是一种现代病.
二、身体疾病,失眠的发生多与患者大脑,心血器官的运作有关,一旦出现了异常就会导致精神高度紧张,如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等病症,这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象,或因疾病加重而影响到睡眠的质量,从而造成失眠.
三、年龄因素,人年龄到了较大的时期,身体器官就会出现退化,这些的话会出现间断性睡眠,进而多次睡眠,而质量不佳,以老年人最为常见,平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧.
四、睡眠周期倒错,在学校里常常遇到这样一些患者,他们诉说每当上午八点上课时,便开始发困,到十一点前后头脑开始清醒,中午难以入睡,下午昏昏沉沉,晚上九点以后头脑又开始清醒起来,十二点以前睡不着觉.这种情况应该叫做生物周期紊乱.
现如今的生活压力越来越大,精神方面的问题也越来越突出.失眠也渐渐的成为人们生活的一部分,甚至是家常便饭.但是希望大家在清楚了解"为什么人会失眠"这个问题之后可以更好的做好失眠的防治工作,只有积极避免自己受到失眠的发作困扰才可以保护自己不再受到伤害,希望以上介绍对大家有所帮助.
