失眠症给很多人的工作和生活带来困扰,而且长期失眠还会诱发其他疾病.所以,失眠症要早发现早治疗.当今医学的发展如此之快,中西医方面有很多方法可以治疗失眠症.下面小编就为您简单介绍一下失眠多是跟哪些因素有关？
一、过于疲惫:对于从事脑力劳动的人来说,如果白天工作中用脑过度,也是容易引起失眠的.适度的疲劳（如日常工作之后或尽情地运动之后）有助于入睡,但是如果用脑过度,或过度疲劳（如精力耗竭）,反而会因为太累而无法入睡.
二、环境因素:在噪杂环境下,人们往往会出现失眠,而更好住所,也是容易引起失眠的.在医院里,住院环境的嘈杂或病房温度过高、明亮的灯光,不合适的病床及摆设,都可能干扰患者的睡眠；噪声干扰,空气污染等都直接影响环境的安宁,从而使人发生睡眠障碍；室温的过高过低,强烈的光线、昆虫的叮咬和干扰过多亦可能成为失眠的因素.
三、心理因素:如今人们生活压力大,焦虑、紧张以及抑郁,常常会引起失眠.工作和学习压力的增加及家庭的不稳定,使人们的精神处于一种高度紧张的状态.如果不能正确对待,便会产生心理过度忧虑、烦恼、抑郁和痛苦、情绪不稳定,从而失眠的症状随之产生.
通过上面所介绍的内容,大家对于失眠多是跟哪些因素有关应该有所了解了吧.希望朋友们都可以做好预防的工作,防止失眠在自己身上发生.
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