失眠怎么调理,关系到患者能否尽快康复的问题,意义深远,大家要重视这个问题.失眠是一种严重的疾病现象,对患者的伤害极大,需要通过饮食等手段,才可以调节患者病情.至于失眠怎么调理,下面给大家介绍一下,希望可以帮到大家.
1、甘麦大枣汤
浮小麦60克,甘草20克,大枣15枚(去核).先将浮小麦、大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦,分两次吃枣喝汤.此方为汉代名医张仲景名方,虽用药普通,但养心安神功效显著.
2、百合糖水汤
百合100克,加清水500ml,用文火煮至熟烂后加糖适量,分两次服食.百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦.此汤可用于病后余热不净,体虚未复的虚烦失眠,对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳.
3、丹参冰糖水
丹参30克,加水300ml,用文火(小火)煎20分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮片刻,分两次服用.丹参苦微寒,活血安神,对长期失眠者有安神作用,对患有冠心病、慢性肝炎等病患者,尚有改善原疾病的作用.
饮食调节方法是应对失眠的一个选择,对患者来说意义重大,值得推广.如果你得了失眠症,受困于这种疾病的危害,可以根据自身情况,进行调节,这样有利于疾病的恢复.关于失眠怎么调理,上面介绍的内容,希望可以帮到大家.
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