失眠症会给患者造成非常大的影响,长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱,导致内分泌失调,所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓.以下面是我们放心医苑网为您精心整理的几种能够治疗失眠症的食疗妙方,就来给您详细的介绍一下.
①紫菜猪心汤.紫菜30克,猪心1个.猪心切片,与紫菜入锅加适量水,同煮至熟烂.吃猪心,饮汤,宜常食用.此方具有养心安神的功效,适用于失眠症.
②小麦红枣粥.小麦50克,粳米100,克,红枣5枚,桂圆肉15克,白糖20克.将小麦淘洗干净,加热水浸胀;粳米、红枣洗净;桂圆肉切成细粒.然后将小麦、粳米、红枣、桂圆肉粒放入锅中,共煮成粥,起锅时加入白糖.温热时食用,每日2-3次,4-7日为1个疗程.此粥可以养心益肾、补益脾胃、清热止汗、除烦安神,适用于心气不足,怔忡不安,烦热失眠,妇女脏躁,自汗、盗汗,脾虚泄泻等症.注意:内有实热,外感表征均不宜用.
③玫瑰花烤羊心.鲜玫瑰花50克(或干品15克),羊心50克,精盐适量.将鲜玫瑰花放入小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用.将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成.热食,可边烤边食.本方具有补心安神的功效,适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症.
④桂圆枸杞桑葚汤.桂圆肉30克,枸杞子15克,桑葚15克.洗净共入沙锅中,加水500毫升,煮约40分钟,滤汁再煎20分钟.两次煎汁混合,分早晚两次服下,每日1剂.功效补中益气,对失眠心烦、神疲食差有效.
⑤治疗失眠症的食疗方包括猪心枣仁汤.猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克.把猪心切成两半,洗干净,放人净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一起放人,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,转小火炖至猪心熟透后即成.每日1剂,吃心喝汤.此汤有补血养心、益肝宁神之功用,可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症.
上述对于治疗失眠症的食疗妙方的介绍,希望对您有所帮助.如果您还有失眠症治疗方面的疑问或特殊情况,可以咨询我们有问必答网的在线专家.放心医苑网失眠症频道小编在此祝您身体健康.
