最新消息显示国家级质检中心进驻淘宝,这无疑是淘宝网做出的重大改革措施,对网络购物的发展意义重大。经常在淘宝购物的人知道,淘宝商城上的东西虽然多,但总是良莠不齐,一不小心就买到了假货次货,而退换货又极其的不方便。质检中心的进驻有利于淘宝商品质量的监督,对广大网购达人来讲是一件好消息。
然而有些人之前沉迷于网购,甚至发展成为网购强迫症,看淘宝已经成为了强烈的意向,非要去看看有什么东西,本来不打算买的东西又买了。而国家级质检中心的入驻无疑会增加淘宝商品购买的吸引力,从而加重患有购物强迫症的人的症状。
我们知道强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。通常表现为强迫动作,强迫观念,强迫意向,强迫情绪等方面。而强迫网购就是强迫意向的一种表现。那么如何纠正这种强迫症行为呢?
首先要对自己的这种强迫行为有一种正确的认识。
了解自己强迫症状特点,是以怎样的症状为主要临床相、症状的轻重程度,强迫症状发作时有无相应的背景因素,强迫行为持续的时间,焦虑的情绪反应与强迫症状的关系等。
其次分散注意力
如果有强迫购物意念出现的时候,可以暂时远离电脑,出去呼吸下新鲜空气,或是跟同事讨论下工作内容,总之不要给自己闲暇的时间去想购物的事情。
再次学会理财
虽然网络购物方便快捷甚至便宜,但也会不知不觉让我们在上面浪费许多钱财。学会记账,养成理财的好习惯,能有效抑制自己的购物欲望。
总之,购物强迫症是可以控制和预防的,我们在面对消费的时候,一定要理智,减少盲目购物。