现实生活中大部分强迫症患者还具有一定的完美主义心态，对自我的过高要求是导致强迫症出现的主要原因，当强迫症出现之后，患者不止对自我要求较高，同时还会以一套严格的标准去要求家属，因此这是一种会对患者的正常生活造成困扰的疾病，做好强迫症的测试，及时防治强迫症是一件非常有必要的事情，那么怎么检测自己有强迫症呢?
怎么检测自己有强迫症?对照强迫症的症状就可以进行测试：
一、到别人没把黑板擦干净就觉得别扭，总是觉得自己应该上前去把黑板擦干净才肯离开。听音乐或者看电影的时候，音量一定要调到自己顺眼的数字或者是固定的那个音量位置。
二、强迫症患者有很多强迫性思维和强迫行为，但他们总会认为这是他自己的思想所致，自己应该能够控制这些想法。但事实上，之所以称为强迫就是因为自己无法控制，所以他们会因为无法控制自己的思想而产生激烈的内心冲突。
三、习惯性地喜欢咬吸管，纸杯。无论在什么场合和环境，只要手中拿着纸杯或者嘴里有吸管，都会去咬它们。
四、定闹钟5分钟一次，都过去了好几个5分钟，但还是不肯起。戴耳机的时候一定要看清了左右才戴，如同习惯一样，次数出现较多。
五、不由自主的思想的纠缠、无意义行为的重复进行，会严重影响患者集中注意力，从而影响了他们的工作与生活。严重者还会完全丧失自主生活的能力。
怎么检测自己有强迫症?对照强迫症的发作症状进行对比可以很好并且非常及时的发现强迫症是否发作，现实生活中有不少人都有过强迫症发作的经验，但是由于病情没有影响正常生活，因此没有引起大家的关注，一旦强迫病情较为严重的时候就需要患者把握治疗时机，积极接受治疗，希望以上介绍对大家有所帮助。
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