治疗强迫症的简单办法_强迫症

来源:未知 作者:admin 时间:2017-06-12
【导 读】强迫症愈来愈多地出现在我们的实现中,很多人都会发现,自己有一定的强迫症症状。对于强迫症的治疗,是很多工作压力大的白领所关心的内容,这里我们就简单介绍下,常见两种强迫症的治疗方法。 宣泄让强迫症患者说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或

  强迫症愈来愈多地出现在我们的实现中,很多人都会发现,自己有一定的强迫症症状。对于强迫症的治疗,是很多工作压力大的白领所关心的内容,这里我们就简单介绍下,常见两种强迫症的治疗方法。

  宣泄让强迫症患者说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出自己的紧张,也就缓解了紧张。之后,再由专业医生一一进行解释、引导,以化解这些不良的症状反映,是强迫症的治疗主要方法。

  转移出现强迫症状时,想办法转移注意力,尽快脱离现实症状、摆脱痛苦。这些方法可以在专业医生的指导、建议下实施。例如,一到出门时就检查门锁,怎么克服呢?把时间安排得紧一点,如果平时上班需在路上花30分钟,20分钟就比较紧张了,那么就留20分钟赶路,因为时间紧,怕迟到,出门前先用心看看门锁,出门后注意力都在赶时间上,也就来不及再反复检查门锁了。这是比较简单的强迫症的治疗方法。

  丰富多彩的都市生活下,强迫症渐渐成为工作压力大的白领的烦心事,这些强迫症的治疗方法都能有效地解除您的困扰。对于轻微的症状,这些强迫症的治疗方法都是能很快有效果的,即使是中度甚至是重度的,也是能有效减轻病情的。

标签:
看了又看
  • “健康快车”将第九次“开”进青海 实施白内障复明术1000例

    “健康快车”将第九次“开”进青海 实施白内障复明术1000例

    中新网西宁4月6日电 (记者 张添福)中新网记者6日从青海省卫生和计划生育委员会医政医管局获悉,“健康快车”将第九次开进青海省,计划今年5月至8月免费在该省实施白内障复明手术1000例。目前,青海多地正在开展病员...

    强迫症
    2017年04月13日
  • 多囊卵巢患者备孕 切莫遗漏了这几件事

    多囊卵巢患者备孕 切莫遗漏了这几件事

    患有多囊卵巢,还能生育吗?不少女性有这样的担忧。 广州日报全媒体记者获悉,“华语歌坛天王”周杰伦的妻子昆凌也是多囊卵巢患者,照样生娃当妈。不过,多囊卵巢患者若要当妈,备孕阶段大有讲究。 近期,广州日报健...

    强迫症
    2017年04月13日
猜你感兴趣

QQ:474560388
邮箱:474560388@qq.com
扫码关注
求医就诊健康网
www.hnsyyy.cn

©2025 求医就诊健康网站版权所有网站备案/许可证号:豫ICP备16018176号
声明:本站(www.hnsyyy.cn)图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据.