生活中的你经常被一件事情所困扰，就是经常反复纠缠于一件事情上。比如经常担心会遗忘一些重要的东西，反复想同一个问题，做同一件事，经常担心有什么坏事要发生等等，当这种想法影响了你的正常生活时，你就要注意了，这就是强迫症。关于强迫症的食疗方法有很多，以下几种有效的食物不得不知。
1、海蜇虾：能够为大脑提供营养的美味食品，其含有的成分有三种是人体所需的重要脂肪酸，补充人体所需的养分，让人长时间保持精力集中，对于早期治疗轻度强迫症效果甚好。
2、洋葱头：可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，对强迫症的预防起到良好的效果。
3、核桃：是补脑的的佳品，若要想长时间的集中精力，恐怕核桃是最理想的食品了，想要治疗轻度强迫症的患者值得一试，可以多吃一点，每天坚持食用，效果会更明显。
4、牛奶：牛奶营养价值也很高，其中含有丰富的蛋白质，色氨酸等成分，色氨酸可以让人产生短暂的疲劳感，早有效的时间内牛奶的催眠作用逐渐加强，因此有人习惯在睡前一杯奶，来提高睡眠质量。就是这种物质给人带来的这种状态可有效缓解强迫症。
强迫症是一种心理疾病，因此它的主要疗法以心理疗法为主，但是平常强迫症的食疗方法会帮助您更快的恢复健康，并且食疗法没有任何副作用，是最健康的一种治疗方法。
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