“带着症状投入生活，不把自己当病人，为所当为”,这就是森田疗法治疗强迫症的精髓所在。1920年日本慈惠医大的教授森田正马用其多年的临床经验，创立了森田疗法，由于此疗法对强迫症的治疗收效颇佳，故此为了纪念这位教授的贡献以其名，为疗法命名--森田疗法。目前，此疗法在治疗强迫症方面与精神分析疗法和行为疗法占居着同等地位。
森田疗法在治疗强迫症时主张顺其自然、为所当为。所谓顺其自然，就是接受和服从事物发展的客观规律。想要做到这一点，强迫症病人必须正视消极体验，接受各种症状的出现。所谓为所当为，是指在顺应自然的态度指导下的行动，控制那些可以控制之事。 这要求患者把心思放在应该去做的事情上。
森田疗法分门诊治疗和住院治疗两种。症状较轻的可通过阅读森田疗法的自助读物、坚持日记、定期接受指导来对病情进行控制；症状较重的则需经历四个阶段的住院生活：
一、四天到一星期的绝对卧床期。禁止病人做任何的事情。
二、轻微工作期，时间为三天到一周。强迫症患者除了可轻微劳动外仍然不能做其他事情。此阶段开始让病人写日记。
三、三天到一周的普通工作期。这期间，病人可开始读书，也让他努力去工作以体验全心投入工作以及完成工作后的喜悦。
四、最后一到两周的生活训练期。此阶段是出院准备期，病人可在此期间参与一些复杂的实际生活活动。
利用森田疗法治疗强迫症，短时间内就能看到明显效果。因为“顺其自然、为所当为”的指导，病人心理上的冲突很快能够得到排除，矛盾与痛苦迅速减轻，疾病症状也会得到充分地控制。总之，森田疗法是一种临床上值得认可的治疗强迫症的方法。
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