强迫洗手、反复检查，这些虽然是动作方面的表现，但支配强迫症患者进行这些动作的还是思维上的冲动或想象。因此，想控制强迫症状还应从改善患者的大脑思维和心理环境方面入手。
格式塔疗法就是一种能够改善人们心理防御机制、平和心态，有助强迫症治疗的方法。
格式塔疗法又称完形疗法，其强调人是有组织的整体，把人的心理与行为看作是思想、行动、情感的整合过程。它强调活在当下，强调甩开心理包袱。
对于一个人来说，即使再遗憾、再悔恨、再内疚也不能改变过去发生的事情，即使再期盼、再恐惧也不能决定未来的事情，这些感情除了为自己带来思想包袱外不会对现在的生活有任何帮助，所以不如把懊悔昨天事故和畅想未来所消耗的精力集中在今天，既不沉浸在过去的感伤中又不为将来杞人忧天，停止猜想、面向实际，才不会被众多的心理纠纷和障碍控制。
除了对强迫症患者的正确原则指导，格式塔疗法中还蕴含着许多的具体技术，例如双椅技术、责任心训练、对话演习、梦的分析等。
通过这些技术的恰当运用可以强化强迫症患者的直接经验，促进他们情感的释放，帮助他们在面对冲突和矛盾时提高意识性，最终使他们的心理防御机制得到改善。
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