口臭应该如何预防？
有效的清洁口腔是预防口臭的基础。每天早晚两次刷牙，仔细清洁口内每个牙齿的各个面，去除食物残渣和牙菌斑。辅助使用牙线或牙间隙刷，清洁两个牙齿相邻、牙刷刷不到的部位，彻底清除牙菌斑、食物残渣等容易让细菌利用产生口臭的来源。同时，每餐饭后漱口，不给细菌和食物残渣在口腔内相互作用的机会，也会对预防口臭有重要作用。
同时，每个人都应树立“防胜于治”的思想，对自己的生命健康负责。口腔常见疾病在早期通常没有明显症状，一般人不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。定期到正规口腔医疗机构接受口腔健康检查可以早期发现口腔疾病，及时治疗，杜绝口臭产生的源头。一般情况下每年一次，儿童处于生长发育期，老年人口腔疾病发展变化速度快，口腔的自我修复能力减弱，可以每半年接受一次检查。还有很多患者，是因为口臭就诊时，发现了全身疾病，从而得到及时的治疗，避免了对疾病的延误。
口臭应该如何忌口呢？
口臭病人应该少吃动物性荤食，多吃全谷类和蔬菜水果等含纤维多的食物，如番薯、玉米、萝卜、黄瓜、南瓜、白菜等；可以帮助清洁牙齿，减少菌斑和食物残渣堆积。口臭病人少吃会造成口腔疾病的食物，如糖、甜饮料、蛋糕和饼干等。同时，均衡饮食，定时定量进餐，戒烟戒酒、积极锻炼等，不仅可以治疗口臭，也是对全身健康大有益处的生活方式。
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