口臭如何预防

来源:未知 作者:admin 时间:2017-05-25
【导 读】近年来口臭的患病人数逐年增多,口臭康复率低、且不易治疗。因此口臭的预防工作就显得十分重要。口腔专家杜宏宇就此指出,口臭预防应该在日常生活中注重一些小细节: 生活中预防口臭的小细节 1、清洁舌苔。 舌苔是口腔中最容易产生细菌的地方,当然舌苔也是

  近年来口臭的患病人数逐年增多,口臭康复率低、且不易治疗。因此口臭的预防工作就显得十分重要。口腔专家杜宏宇就此指出,口臭预防应该在日常生活中注重一些小细节:

  生活中预防口臭的小细节

  1、清洁舌苔。

  舌苔是口腔中最容易产生细菌的地方,当然舌苔也是口臭滋生的一个地方。所以我们在多口腔清洁的时候一定要有效清理舌苔,清除舌苔的方法非常简单。首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

  2.注意饮食。

  饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类。中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。

  3.注意口腔疾病。

  龋坏的牙齿中的腐物,牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态,脓肿出血,溃烂流脓,也易产生一种腐败的恶臭气味。

  4.身体的其他疾病。

  有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起,如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等,都会经呼吸道排出臭味,表现为口臭。此外,邻近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等,也可导致口臭。

  温馨提示:口臭是常见的口腔疾病,让许多患者的身心健康受到威胁。杜宏宇表示,单一的传统西医疗法不能有效的根治口臭,所以大家要选择科学有效的方法才是最重要的。


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