口腔溃疡，在很多人眼里都不被重视，觉得是小事，不值得去注意。口腔溃疡可一年发病数次，也可以一个月发病几次，是很频繁的，这样时常发生也是很令人烦恼的。要想完全避免口腔溃疡的发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。那怎么能预防口腔溃疡的发生呢？
预防口腔溃疡具体措施是：
1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
以上的几点就是预防口腔溃疡的措施，口腔溃疡虽说是小问题，但是它的反复发作人人们还是不利的，所以我们做好相关的预防措施，以免受到口腔溃疡的困扰。
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