心悸五大日常护理_心悸

　　心悸是人们的常见病，多会导致人们的心跳加快等，所以人们要及时治疗心悸，而且心悸的护理很关键。下面小编为大家介绍下心悸的五大日常护理。

　　心悸五大日常护理

　　1、情绪

　　应保持心情开朗，情绪稳定，避免　过度兴奋和忧伤。

　　2、强身

　　为提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况下，可适当参加太极拳或气功锻炼，但一定要持之以恒。

　　3、休息

　　晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂，保证大脑皮层得到充分的休息。否则可造成中枢神经功能的紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。另外，不要看紧张或有刺激性电影或电视，以防心悸的发生。

　　4、避免感冒或咽炎

　　密切注意气候变化，避免寒风侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。如有咽痛，应及时诊治。

　　5、饮食

　　宜清淡，并选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，少喝浓茶或咖啡，不吸烟，不饮酒，饮食不过饱。

　　综上所述，以上内容讲述的是心悸五大日常护理，可以让人们更好的了解心悸，人们一旦有心悸，要及时的对症治疗，而且还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。