高血压症状分为不同时期，我们要根据不同时间来进行健康饮食，到了中晚期的高血压患者，往往会产生四肢麻木手脚冰冷等情况，根据这种情况许多高血压患者都选择了运动跑步。运动跑步虽然好，但是也要在饮食上下工夫。下面一套健康食谱就是根据高血压患者四肢麻木这种症状制定出来的。
缓解高血压四肢麻木食谱
1．香蕉根300克，地龙10 克．加水煎煮后取药汁服用。活血化瘀效果较好．适用于高血压伴有手足麻木者.
2．用米醋20毫升．加入适量冰糖煮开后饮用。每日1 次。软化血管效果较好．适用于高血压伴有手足发凉．感觉减退者。
3．取玉米须30克．加水煮开15分钟后．倒出药汁．加入冰糖调味服用。每日3次，利尿效果较好．适用于高血压伴有尿色黄赤量少者。
4．取花生仁50克．浸泡在食醋中．7天后取花生仁服用。每天晚上临睡前取醋浸花生仁数粒．嚼碎吞服。降脂效果较好．适用于高血压伴有高血脂、肥胖者
温馨提醒：香蕉不能空腹吃，否则会有结肠癌的风险，所以要在饭后饮用第一道食谱。不同的食谱要根据自己的具体身体状况而定，不能一股脑的全用上。如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答！
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