在日常生活中，高血压肥胖患者吃什么好直接影响高血压患者的身体健康，也是高血压患者特别关心的问题。高血压患者的饮食的搭配是否合理是会直接影响高血压的治疗效果的。那么在平常，高血压患者的饮食应该如何正确的搭配呢?下面就给大家具体的介绍一下高血压肥胖病人普遍适用的饮食方法。
根据相关临床调查分析，高血压患者中，有将近33%的人群都是体重超标或者肥胖的。如果这个时候患者仍不加以重视，控制自己的饮食，那么随着体重的增加，对病情的治疗也造成了诸多困难。我这里主要介绍的就是肥胖的高血压患者在饮食上应怎么样有效的抑制病情。
1.首先高血压肥胖患者应绝对限制每日食盐的摄入量。肥胖的高血压患者十分容易受到不良饮食的影响而导致病情加重的。因为专家强调每人每日食盐量不超过5g。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。此外，对于各种钠元素含量高的食物，患者也要重视尽量避免食用。
2.其次是肥胖的高血压患者要尽量减少脂肪的摄入，如果没有加以控制，那么对病情的恢复是十分不利的。所以患者在日常要减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质。可以补充鱼，这种优质蛋白对心脑血管病的发病率有明显的降低作用。建议减少食用含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。蛋白质质量依次为：奶、蛋;鱼、虾;鸡、鸭;猪、牛、羊肉;植物蛋白中豆类最好。
肥胖的高血压患者的病情是很容易受到许多不良因素而波动的，例如不当的饮食、不良的行为习惯都会导致病情的加重。所以说，积极的进行饮食保健是十分必要并且绝对要受到重视的。通过这些科学的方法，肥胖的高血压患者是可以很有效的抑制病情恶化的。
通过上面的描述和学习，我想大家对于高血压肥胖的饮食有所了解了吧，希望上面所写的对大家有所帮助。衷心希望患者早日恢复身体健康!
