白内障是一种非常常见的眼部疾病，如果一旦患上了白内障之后，会给人们的生活跟工作都造成很大的不便，如果病情得不到控制任其发展的话还会导致一些并发症的发生，情况严重的还会造成失明的后果。所以预防白内障是非常重要的，如果患上了白内障的话，那么白内障患者在生活中应当注意加强保健，那么白内障的康复与保健方法有哪些呢，下面我就给大家来讲一下这方面的内容：
1.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
3.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
4.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
5.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
以上是我给大家介绍的白内障的康复与保健方法。通过上述的讲解大家应该引起重视注重康复保健方法。白内障患者一定要多加重视，注意饮食、注意用眼，在生活中保护好我们的眼睛。
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