目前来说很多人都容易患有白内障这个眼部疾病,尤其是一些上了年纪的人更是容易得,我们日常生活中一定要关注好白内障这个疾病,需要正确的进行保健,那么如何保健好一些呢,尤其是日常生活中一定要好好的护理才行,下面就详细的介绍一下护理办法。
白内障是比较常见的眼科疾病,随着年龄的增大,老年人会越来越容易患上白内障。白内障影响患者的日常生活,给患者带来很多困扰。因此,在日常生活中更应该做好白内障患者的保健工作。
夏季出门戴一副合适的墨镜(太阳镜)确有一定防护作用。茶色镜片主要滤去紫外线,绿色镜片可滤去红外线,灰色镜片则可等量均匀滤去各种可见光线。一般出门旅行可选用灰色、绿色和茶色,透过这些镜片所看到的景物宜人,颜色变异小,不造成色觉干扰。
避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
勿过劳伤目。中医认为“久视伤血”、“久视伤睛”,因此,中老年人用眼要适度,不要过度疲劳。阅读和书写的时间应适当控制,每隔1小时闭目休息几分钟或到户外活动,光线太暗或太强均不宜看书,晚上看电视也不宜过长。
通过上面的内容介绍大家也知道了平时应该怎么做好保健,其实很多人得了白内障之后,心里还是很痛苦的,每天因为白内障这样的疾病身体有了很大的伤害,所以关注一些很不错的保健知识是有必要的。