尽管胆囊癌疾病对人体的危害性非常大,但生活中有许多有关这种疾病的预防知识,只要我们按照专家讲的去做,就能够使我们身体健康,下面和大家分享文章就是,如何有效预防胆囊癌?
胆囊癌的四大预防方法
1、保持大便通畅
便秘可以引发许多疾患,包括胆囊癌在内.故防止和纠正便秘,保持大便通畅十分必要.平时应多动少静,养成定时排便的习惯,保持胃肠功能正常.饮食可多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜,如香蕉、苹果、萝卜、白菜、芥菜等,刺激肠蠕动而防止便秘.
2、预治寄生虫病
应讲究卫生,防止肠道蛔虫的感染,饭前便后要洗手.已发病者也要积极治疗胆道蛔虫症,以防日久发生胆色素结石,诱发癌变.
3、坚持锻炼身体
中医认为"正气存内,邪不可干",体质健壮,气血流畅,气机通调,肝脏疏泄有度,胆汁分泌与排泄正常,胆囊癌的发病率低,相反,体胖、不爱活动、经常伏案工作者身体素质较低,容易发病.锻炼方法较多,如打太极、练气功、做广播体操、散步等.适当参加体育锻炼和轻体力劳动.
4、保持愉悦心情
中医学认为情志不调,肝气郁结,疏泄失职,胆汁淤滞可诱发胆囊癌,因此生活中要保持情绪稳定、乐观豁达,避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生,以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱,影响胆囊功能.
总而言之,通过专家讲了一系列有关,如何有效预防胆囊癌的相关知识以后,在生活中,我们应该预防一些寄生虫病,另外每天早晨坚持做操锻炼,平时不要为了一些生活琐事而生气,心情要好.
标签:
