有研究发现,男性睡得太多或者太少都会影响男性的生殖能力.而男性 的睡眠时间是每晚7~8个小时.这其中影响男性生育的其实是激素,男性的睾酮激素对于生殖功能的发挥非常重要,而且这种激素的释放都会在男性睡眠过程中发生,也就是说,睡眠不佳,会影响睾酮的释放,进而影响男性生育力.
山西太原男科医院医生指出:熬夜就是用生命在赌博,即使是身强力壮的男性长期熬夜也是消耗不起的.尚不说熬夜导致的神经衰弱、视力下降、记忆力减退、抵抗力降低及各种慢性疾病所带来的问题.
一、性功能下降:许多男性并不知道在其夜间的浅睡眠过程中,阴茎会出现非自主的勃起现象,平均在4次左右.正是基于夜间的勃起,才使得阴茎得到了充分的休息和营养,同时体内的激素也得到规律的调节.一旦因为熬夜打破这种生理规律,便会直接影响阴茎状态的恢复,夜间勃起与清晨勃起的次数就会减少,长此以往即可导致勃起功能障碍.
二、雄性激素代谢紊乱:人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成,雄性激素便是其中之一,长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力,另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢,持续的紊乱便最终造成男性性欲降低、勃起功能障碍等问题.
三、对生殖器官的直接损害:熬夜大多避免不了久坐少动,可男人恰恰是"坐在自己的生殖器上",时间一长便会诱发前列腺炎,还可能导致睾丸局部温度升高,内部血液循环减慢,精细胞如同在沙漠中经受炙烤,又断水断粮,无疑会影响到男性的生精功能.
一般来说,夜间是生殖激素的合成代谢时间,如果晚上熬夜或者睡眠不规律就会导致生殖激素分泌紊乱,长此以往还可能造成性欲降低、勃起功能障碍等问题.良好的睡眠、健康规律的生活对性能力以及生育至关重要.
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男性睡眠少会影响生育
