我们上班的时候会出现很多的职业病，颈椎病就是其中之一，很多上班族都出现了，上班效率也减少了。很多的人对这种疾病不会过于的重视，所以，会导致疾病恶化，有很多的患者因为此病的存在，会出现身体麻木，瘫痪现象，因此，平时应该注意护理，那么，颈椎病患者要怎样进行护理呢?
颈椎病患者要怎样进行护理呢?
第一，患者在睡觉的时候要注意枕头的选择，不要枕的太高，而且，也不要不枕枕头，最好选择8到10厘米的枕头。而且，在平时看书，看东西时，不要长时间低头工作。在工作一段时间后，要注意活动一下颈部，也可以站起来，来回走动一下，这样有助于促进血液循环。
第二，平时患者不要长时间去进工作，要注意做到劳逸结合，多注意休息，伏案过久，容易导致血液流通不畅，所以呀，可以变换一下体位。在早起之后，可以练习抬头，这样有助于缓解颈部僵硬。
第三，患者一定要注意保暖，这种疾病的出现跟，风寒也有关系，若是长时间的受到风寒刺激，会导致肌肉僵硬，血液流通不畅，所以疾病在出现之后，患者要注意保暖。尤其是在夏季的时候，不要长时间对着空调吹。
第四，平时生活中需要注意锻炼身体，这样有助于促进血液循环，而且还可以缓解头痛，必要时，患者可以进行推拿，牵引，这样可以迅速复位，但是在疾病发病期间最好不要进行按摩，避免导致冲血，患者也要注意自己的饮食，有效地增强营养，避免血液流通不畅。
温馨提示：经过专家的简单介绍之后，我们对于这种疾病有了一定的认识，平时啊，大家需要注意防护事项，因为现代人都离不开手机和电脑，时间的趴在电脑桌前容易导致这种疾病因此我们要注意自己的生活习惯多注意锻炼身体，经常的活动活动。这样有助于防御疾病。
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