颈椎病除了要积极的治疗外，平时还有很多的注意事项，为了早日摆脱这个病患者需要多加了解，我们患有颈椎病疾病以后，要及时的进行治疗，颈椎是们身体很重要的部位，如果颈椎出现疾病，那么一些其他的并发症都会接踵而来，对于我们的身体健康，也会带来非常大的伤害，接下来我们让专家详细的介绍一下，颈椎患者的生活注意事项有哪些。
1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。
3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。
4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物, 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。
以上是关于颈椎病患者的生活注意事项的相关介绍，大家可以了解这些常识，对于患有颈椎病的患者，这些方式可以帮助疾病减轻疼痛，患者如果能够长期的坚持锻炼，也对于颈椎病的康复，可以起到很大的辅助效果。
