日常生活中可以这样区分感冒的不同类型：发热重，恶寒轻，苔薄黄为风热型，多发于冬季；发热轻，恶寒重，苔薄白为风寒型，多发于春季。
在感冒高发季节可以在室内用艾叶或醋熏蒸以预防感冒，易发感冒者用白萝卜、青果、白茅根煎服可以预防感冒并有一定的治疗作用，也可以服用适量板蓝根冲剂或板蓝根与贯众等量煎汤服用以预防感冒。
不幸罹患感冒则要注意休息，室内空气保持清新，多喝开水。风寒型感冒可以喝姜糖水，服后盖被发汗。亦可用生姜、葱头水煎服。风热型感冒用大青叶、板蓝根各15克，淡竹叶10克，水煎服，每日1剂连服3天。其实没有药物可以真正治愈感冒，采用药物只是缓解患者的症状，所以，按摩疗法在这里同样可以起到辅助治疗作用，可以点按拨揉风池穴9遍，风寒加列缺、外关；风热加合谷、曲池、大椎；鼻塞加迎香、鼻通；头痛加印堂、太阳；痰多加丰隆。
治疗感冒的中成药有：
适用于风寒感冒的正柴胡饮冲剂，适用于风热感冒的抗感颗粒。
夏季暑热时的肠胃感冒适用藿香正气水或胶囊。
治疗病毒性感冒问题比较复杂，因为感冒病毒分为几个亚种，而且变异性非常大。传统中药在抗病毒感冒方面独具特色，除了能够有效地解除或缓解感冒症状外，还有扶正“本元”即提高肌体免疫力的功能，而且没有毒副作用。
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