感冒了,我们还需要注意什么?
除了药物治疗,感冒了,我们还要注意什么?
1、注意休息
感冒时期,就避免剧烈运动,避免劳累,以恢复机体抵抗力.
2、多饮水
人们常说感冒了多喝点水,其实感冒时期,补充每日正常所需饮用水即可,不需要过量饮水,因为我们是不能靠水来冲走病毒的.
3、戒烟戒酒
烟酒都能减弱我们呼吸道的抵抗屏障,所以感冒后更应该戒烟戒酒.
4、保持室内空气流通,勤洗手
切断传播途径.
感冒能预防吗?
因为感冒病毒变异率高,机体对其感染后产生的免疫力比较弱,时间短暂,病毒之间没有交叉免疫,所以我们总是反复感冒.那么有没有什么办法可以预防感冒?
1、洗手,洗手,洗手,重要的事情说三遍.
2、避免用手揉眼或者鼻子.
3、避免感冒患者对着你打喷嚏或者咳嗽.
4、加强锻炼,营养均衡,饮食生活规律,避免过度劳累和受凉.
5、感冒流行时期,避免在人多的公共场合出入,必须时佩戴口罩.
通过这篇文章的介绍,相信你对感冒有了一个比较全面科学的了解.其实,感冒的世界远不止这些.看似一个最常见最简单的疾病,就算是科学技术如此发达的当代,我们人类也没能完全治愈它.
