当打第一个喷嚏时，即取茶杯装入热开水，用鼻子对着杯子吸热气，如此数分钟，一小时后重做一次。必要时可反复多次。
上述行为的原理为：伤风感冒，多为冷空气刺激或病毒感染所致，而呼吸热水气恰好是对这两方面的病源实行物理抑制。因为吸入热水气后，鼻腔温度明显改善，减弱了冷空气的刺激，而热水气在鼻腔内流动，则对腔内的病毒细菌起到了抑杀作用，这样便能止住初起的感冒。
据说西方也有类似的古老办法--让患者吸入理发用的风筒发生的热空气。曾有一家治疗中心用改良办法，让患者戴上耐热的面罩，然后向里输入43℃的暖气.据说其理论是：热气可以消除被病毒所致的呼吸道炎症，增强机体免疫功能，因而能极快控制病情。
总之，用热水气或热气治感冒较简便，老少咸宜。当然病情重者，还是去看医生、吃药为好。
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