按摩耳朵预防感冒_感冒

　　在季节交替的时候，也是感冒高发的时候，因此如何做好感冒预防的工作就成了重中之重。专家表示，从中医穴位可见耳朵上有预防感冒的穴位，按摩耳朵可预防感冒。下面介绍了具体的按摩手法，另外还为大家提供了一些其他预防感冒的方法，供大家参考。

　　按摩耳朵预防感冒

　　方法：用食、拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至局部透热（由内向外发热）。预防感冒：两耳交替按摩，每日一次，一次五分钟左右。治疗感冒：两耳一起按摩，每日２－３次，初次治疗可遵男左女右法（即男士按左耳，女士按右耳）。

　　功效：补益肺气，疏风解表。对感冒及过敏（皮肤及鼻子）症状都有较好的疗效。（注：低血压人群慎用）

　　其他预防感冒的方法

　　１、热水搓耳：每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效预防感冒。

　　２、热水泡脚。在大幅降温的季节，每晚可用较热的水泡脚１５分钟，水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止，可以有效驱除体内的寒气，预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候，可以及时阻断感冒发生。

　　３、早晚洗鼻。很多病菌都是通过鼻腔传入体内，引发疾病的，坚持早晚清洗鼻腔能起到较好的预防感冒的作用。双手捧清水，鼻子轻轻将水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力将水喷出，反复３－５次。

　　４、自制葱姜粥防风寒感冒。做法：２５０克粳米洗净放入约有２０００克清水的锅中；水开后改用微火，熬制六成熟时加入葱白碎末１００克、姜粒２５克；熬制九成熟时再加入１００克红糖；熬熟即可食用。

　　５、蒜泥蜂蜜：身体出现了轻微不适的时候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服，每次食用一小勺，每日３－４次。可有效阻碍感冒。

　　６、白酒刮痧。用硬币或者刮痧工具蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红发热，周身汗出，然后热水冲澡，可加速感冒的痊愈。