现在正值春夏交替，天气多变，尤其是那些主要脏器功能减退的老年人，适应性差，抵抗力弱，容易感冒，甚至反复发作，长期不愈。还有些爱美的年轻人，天气转热便早早换上夏装，可一早一晚气温还比较低，致使一些年轻人在这个季节着凉感冒。而感冒人群易成为“非典”袭击的对象。为预防感冒的发生可采用以下几种简便易行的防治方法：
冷水洗面法：此法一般从春夏开始，再至秋冬，以增强适应性。每日早晚坚持用冷水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着升起的热气做深呼吸动作，直至杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果较佳。
热风吹面法：感冒初起时，打开电吹风，对着面部，主要是两侧太阳穴，吹三至五分钟热风，每日数次，可减轻感冒症状，加速痊愈。
饮糖姜茶法：阳春之时，感冒大多是外感风寒所致，患者常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。家庭治疗时，可选用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡成茶，每日饮一至二次，连续三至五日，不仅能暖身驱寒，而且有良好的防治感冒功效。
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