生活中预防干眼症应该吃什么好_干眼症

来源:未知 作者:admin 时间:2017-06-05
【导 读】平时多吃一些食物有助于治疗干眼症,对于预防干眼症来说应该吃什么好呢,生活中有很多的食物,但是饮食也是需要重视的,应该吃什么,不应该吃什么健康的饮食,有选择性的饮食才有助于促进干眼症的治疗,那么到底需要吃什么好呢? 1、多吃健眼的食物。保护眼

  平时多吃一些食物有助于治疗干眼症,对于预防干眼症来说应该吃什么好呢,生活中有很多的食物,但是饮食也是需要重视的,应该吃什么,不应该吃什么健康的饮食,有选择性的饮食才有助于促进干眼症的治疗,那么到底需要吃什么好呢?

  

  1、多吃健眼的食物。保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外,菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过天天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。

  2、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

  3、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

  4、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

  5、百合红枣粥:

  材料:百合10克,山饕15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

  此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火,山饕滋肾润肺,薏仁利湿健脾,清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

  6、润泽明眸茶:

  材料:黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。做法:饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水,水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材,取汁于一天内慢慢喝完即可。

  此干眼症食疗方功效:黄芪补气,丹参活血,当归补血等,能加强眼部的气血循环,改善眼部干涩的状况。

  生活中有很多保护眼睛的食物,尤其是上面提到的一些饮食需要关注一下,只有好好的饮食,保证干眼症防治发生更加严重的后果,所以就需要关注一下这个疾病的治疗方法,日常的预防工作一定要知道才行。

标签:
看了又看
猜你感兴趣

QQ:474560388
邮箱:474560388@qq.com
扫码关注
求医就诊健康网
www.hnsyyy.cn

©2025 求医就诊健康网站版权所有网站备案/许可证号:豫ICP备16018176号
声明:本站(www.hnsyyy.cn)图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据.