我们都知道眼科疾病的发生跟我们平时的用眼习惯有着很大的关系，所以我们要想远离青光眼的话就应该要做好一些日常生活中的保健工作，生活中有规律地进行，就能够让人的身体时刻保持健康状态，特别能够降低青光眼疾病的发生，尤其是人们长时间受到精神因素的影响，就容易导致眼压波动受到不同程度的影响，就容易诱发青光眼疾病出现，那么，青光眼患者有哪些保健方法呢？
青光眼患者有哪些保健方法
1、注意劳逸结合。过度疲劳会影响植物神经系统，交感神经的稳定性受到影响，也易诱发青光眼和眼压升高。
2、生活须有规律。普通人群要戒烟戒酒，不应暴饮暴食，这对稳定血管神经和内分泌系统均有利。健康的生活方式可减少青光眼的发病机会，也有利于青光眼患者控制病情。
3、精神因素。精神对青光眼的病情往往有较明确的影响，经测定发现，青光眼患者具有明显的抑郁、焦虑情绪，因此患者保持心情舒畅有利于控制病情，若情绪波动则会明显影响眼压波动。
4、天气因素。闭角型青光眼发病多见于黄昏、傍晚时，阴沉天气以及寒冷季节;青光眼患者冬季的眼压一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群应对天气多加注意。
接下来为大家讲解青光眼的症状表现。
多见于女性，40岁以后发病率最高，常伴有远视。前房浅，虹膜向前膨隆，前房角狭窄是该病的特征。当前房角被虹膜堵住，房水出路被阻断时，眼压立刻升高。
临床上常表现为发作性，发作症状可轻可重。轻型发作或小发作，为时短暂，患者突觉视力模糊，看东西如隔薄雾，看电灯周围有“虹视圈”(叫做“虹视”)，与此同时，眼部胀痛，鼻根部酸胀，经休息或睡眠后，这些症状可自行缓解，但可反复出现。
发作严重时，头痛剧烈，并有恶心呕吐。(易被误诊为肠胃道疾患)，患眼充血、水肿，角膜呈雾状混浊，瞳孔扩大固定，视力高度减退，用手指探触眼球时，象硬橡皮一般，说明眼内压极度升高。这种发作对视力危害甚大，必须及时急救。
有经验的医生常可根据典型的症状，和前房浅、房角狭窄、虹膜向前膨隆等特征作出诊断。必要时可在暗室中，以低头俯卧的姿势停留一小时后再眼压，如眼压较进入暗室前升高8毫米汞柱以上或超过30毫米汞柱时，则诊断即可确定。
久居暗室，看电影、电视，扩瞳验光或扩瞳检查眼底等，对前房浅的人来说，有可能诱发闭角型青光眼，应予警惕。
温馨提示，当我们工作了一天的时候也应该要让眼睛有一个充分的休息，不要再在晚上加班熬夜看电视玩游戏了，而生活中女性患有青光眼的几率较高，同时会伴随远视的症状一同发生，给女性的日常生活带来很大的困扰，为避免疾病发生的更加严重，甚至会有失明的危险，所以患者一定要及时到医院进行全面整治，将疾病尽早的进行制止。
