青光眼是一种多发于老年人的疾病，青光眼在我们生活中的发病率是比较高的，此病具有一定的危害性，患者要及时的做好护理工作。那么，青光眼的护理方法主要有哪些呢?接下来就给大家做出介绍，希望能对大家有所帮助。
青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。
青光眼的护理方法主要包括以下几个方面：
1、要戒烟。戒烟是青光眼的护理方法之一。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺氧，氰化物可引起中毒性弱视，危害视功能。
2、要适当的运动。这对降眼压是有好处的，比如说慢跑，散步，自行车，蹬楼梯，做广播操，养花等。但是骑车，如果是视野很小的人要很小心。而游泳、潜水这些运动，对眼睛的压力是有影响的，一定要在医生的指导下进行。
3、不要做升高眼压的运动，如低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等是青光眼的护理方法。
4、要学会自我调节，防治情绪波动对眼压不利。要多参与有益身心健康的文化娱乐活动，如琴棋书画，多听优美的音乐;要有宽广的心怀，避免情绪激动，过度疲劳、大悲大喜，使自己处在心情舒畅、无忧无虑、心胸开阔及性格开朗的最佳状态。
关于青光眼的护理方法就给大家介绍到这了，希望能对大家有所帮助，温馨提醒：青光眼的危害大，所以患者要及时的到专业眼科医院进行检查治疗，以免病情越来越严重。
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