什么是青光眼呢？青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。只要一经发现，就要立即去医院接受治疗，以确保治疗效果。不过，预防保健也很重要。
首先，要保持乐观情绪。现代医学认为，前房浅及房角狭窄是引起青光眼的内在因素，而诱发因素则与血管神经的稳定性有关。情绪波动包括急躁、发怒、忧虑、悲伤和精神过度紧张等，这些都可使大脑皮质功能失去平衡，内脏器官机能紊乱，引起青光眼发作。因此，青光眼患者要在任何情况下都保持乐观情绪，以利战胜疾病。其次，要注意天气变化。青光眼的发作有明显的季节性，冬季较夏季多，尤其是寒流侵袭时更易发病。因冬季或寒流来时，体表血量减少，血液较集中于深部，这样就增加了眼的血容量，引起眼压增高。
第二，在日常生活中，青光眼患者要注意季节气候的变化，适时更换衣服。再次，要注意饮食。青光眼患者要多吃蔬菜，保持大便通畅，少吃辛辣刺激强的食物，特别要注意限制饮水量，因为饮水过多、过急都会增加眼球的负担，使眼内血容量增加，眼压升高。
第三，在饮食上需注意的是，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。饮水量过大会引起眼压升高。
最后，切忌在黑暗处停留过长的时间。因为在黑暗的环境中，瞳孔会扩大，使眼压升高。看电视时，应在室内点一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长。适当参加一些体育锻炼，但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，以免使腹压增加而引起眼压升高，加重病情。
大家千万不要小看这些方法哦，一个肯好好听话的病人绝对会好得更快，既然选择了治疗，就应该百分百地相信医疗不是吗？最后一定能战胜疾病的啦！
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