据专家介绍，电脑族容易出现青光眼，那是因为电脑族长时间的对着电脑，眼睛受着光线辐射着，又得不到充分的休息，所以就很容易患有青光眼，当他们出现青光眼造成的危害性是非常大的，那么具体的电脑族如何进行青光眼的预防呢？详细的预防方法请看下面的详细介绍，只有在日常生活中预防才能保障眼睛的健康。
一、注意休息
现今，随着电脑大范围普及，很多上班族在工作期间长时间对电脑。长时间对电脑，眼睛因被光线辐射而干燥、疲劳。若不休息或者滴眼药水缓解不适，症状会不断加重。除此之外，很多人在公交上或者公共场所经常玩手机，几乎每天除了睡觉以外，大部时间不是对着电脑就是对着手机。长时间对手机，眼睛也会疲劳。为缓解疲劳，要注意休息，多看绿色植物，不要经常用眼过度。
二、注意饮食
食疗是防治疾病的又一重要措施。日常，人们应养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性强的食物，少吃煎炸油腻的食物，不要暴饮暴食，不要喝过量的酒，吸太多的烟。饮食要清淡，要规律，要营养均衡。若长期暴饮暴食，很容易引起眼球血压升高，诱发疾病。多吃蔬菜水果有利于防治疾病，比如西瓜、冬瓜、红小豆等。为防疾病，人们在饮食时要保持心情愉悦，不要经常哭哭啼啼。哭泣虽然也能缓解眼部疲劳，但同时也对眼睛造成一定程度的负面影响。
以上介绍了两大青光眼的预防方法，在日常生活中要注意多休息，电脑族要注意眼睛的护理，注意日常的饮食营养护理等，才能更好地保护眼睛。
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