要想不被青光眼危害那么我们就要在日常生活中多加注意预防，不要用眼过度如果发先自己的眼睛有了一些病症的话就要及时诊治，大家都知道青光眼是一种危害性很大的疾病，人们出现青光眼就有致盲的危险，因此必须要注意尽早的预防青光眼，那么具体的预防青光眼的方法有哪些呢？接下来为大家介绍八大预防青光眼的小贴士。
1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
2、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。衣领不宜过紧，避免剧烈运动，不能干重体力活，避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作，以免使巩膜上静脉的回流阻力增加，进一步升高眼压。
3、不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留，看电视要有一个弱光灯照明。因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态，容易堵塞房角，诱发青光眼急性发作。
4、不要暴饮暴食、大吃大喝，否则会使眼压升高，诱发青光眼。
5、多吃蜂蜜及其他利水食物，如西瓜、冬瓜、红小豆等，有利于降低眼压。多吃蔬菜、水果，防止便秘。建议带皮吃红葡萄，因为葡萄含有很多抗氧化、保护视神经的物质;西兰花、生姜、大蒜里有很多有益于视神经、视网膜细胞的物质，可多吃。
6、如眼胀痛，摸起来像额头一样硬，看灯光有虹圈、视，应及早就医。
7、酒精可使血管扩张，导致眼压升高，因此应避免过度饮酒。
8、有青光眼家族史及危险因素者，应定期检测眼压
以上为大家介绍了八个预防青光眼的小方法，要想很好的青光眼就要在日常生活中注意不能暴饮暴食，不能过度用眼，还要注意保持稳定的情绪等等，才能很好的预防青光眼。
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