说起便秘对于我们来说肯定都了解吧,便秘虽然不是什么不治之症.但是如果男性朋友们得了便秘的话,每天上厕所都成了他们无比痛苦的事情,而且便秘患者还容易引起肛裂、痔疮的肛肠疾病.那么便秘怎么办呢,哪些食物有助于男性排便呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:
紫菜汤:紫菜汤含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素.紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服.
黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用.用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者.
雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食.用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者.
百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食.用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者.
首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量.首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,用于血虚便秘.
苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克.先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,用于阳虚便秘.
苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,用于肠燥便秘.
胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服.用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者.
番薯小米粥:番薯50克,小米50克.将番薯切成小块和小米煮粥.每日两次,作早、晚餐食用.主治胃弱阴虚型慢性便秘.
芝麻粥:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许.粳米煮至八成熟时放入已经事先炒香的芝麻,拌匀继续煮至米烂成粥,加蜂蜜食用.每日两次,作早、晚餐食用.
萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服.
冲服莱菔子:莱菔子30~60克,温开水送服,每日2~3次,用于治疗习惯性便秘.
淡盐水:淡盐开水一杯,每晨空腹饮服.
上述文章就是我今天给大家介绍的关于男性便秘吃什么食物可以缓解.便秘让男性朋友们有苦说不出,上厕所一蹲就是"大半天",今天,终于有方法可以摆脱这烦人的便秘了.
