一、饮食起居调理.饮食要有规律,适当的摄取纤维含量较高的食物,戒烟酒,少吃辛辣食物,增加新鲜蔬菜水果的量.要适当的锻炼身体,避免久坐或久卧.
二、药物调理法.中成药如麻子仁丸,五仁丸都对便秘有较好的疗效.
三、按摩调理法.仰卧,腿稍弯曲,双手按环行方向按摩腹部:从下腹部起,向上推至右肋下部,接着在脐上方横过腹部,至右下腹,在该处作深而慢的揉按动作然后推到原处,重复此动作.
便秘患者可以依据自己的实际情况,选择合理的方法.
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【导 读】便秘是是一种常见的消化系统疾病,老年人多见,年轻人的发病率最近也有所上升,主要与不良的生活习惯有关.慢性便秘会引起直肠及肛门疾患,并可加重高血压、冠心
便秘是是一种常见的消化系统疾病,老年人多见,年轻人的发病率最近也有所上升,主要与不良的生活习惯有关.慢性便秘会引起直肠及肛门疾患,并可加重高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等,因此应该及时进行治疗.
一、饮食起居调理.饮食要有规律,适当的摄取纤维含量较高的食物,戒烟酒,少吃辛辣食物,增加新鲜蔬菜水果的量.要适当的锻炼身体,避免久坐或久卧.
二、药物调理法.中成药如麻子仁丸,五仁丸都对便秘有较好的疗效.
三、按摩调理法.仰卧,腿稍弯曲,双手按环行方向按摩腹部:从下腹部起,向上推至右肋下部,接着在脐上方横过腹部,至右下腹,在该处作深而慢的揉按动作然后推到原处,重复此动作.
便秘患者可以依据自己的实际情况,选择合理的方法.
一、饮食起居调理.饮食要有规律,适当的摄取纤维含量较高的食物,戒烟酒,少吃辛辣食物,增加新鲜蔬菜水果的量.要适当的锻炼身体,避免久坐或久卧.
二、药物调理法.中成药如麻子仁丸,五仁丸都对便秘有较好的疗效.
三、按摩调理法.仰卧,腿稍弯曲,双手按环行方向按摩腹部:从下腹部起,向上推至右肋下部,接着在脐上方横过腹部,至右下腹,在该处作深而慢的揉按动作然后推到原处,重复此动作.
便秘患者可以依据自己的实际情况,选择合理的方法.
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