q:何谓便秘？
a:其实几天解一次大便并没有一个公认的标准值,不过如果上厕所要很用力才能把大便解出来,就可以称为便秘.
一般而言,一星期内如果解大便的次数达到或超过两次,就可以接受,不必强迫要求每天解大便.
q:为什么会便秘？
a:缺乏运动、服用某些药物、罹患一些慢性病,以及痔疮、肛裂、肛门狭窄、大肠癌等,都是造成便秘的可能原因.
会引起便秘的药物有麻醉药、含铝的制酸剂、钙、抗胆碱类药物、铁剂与某些高血压药物,长期服用泻药也会使得肠子蠕动能力变差而造成便秘.
会引起便秘的慢性病有糖尿病、甲状腺功能低下、副甲状腺功能亢进等.
服用钡剂后,接受上消化道或下消化道x光摄影的病患,以及长期卧床的病患,也容易发生便秘.
q:长期便秘有什么害处？
a:可能会发生痔疮、肛门裂伤与粪便阻塞消化道,解不出来,肚子发胀,就会吃不下去.
脑部、心脏或外围血管循环不良的患者,如果解大便很费劲,可能会引起昏倒或暂时性脑缺血.
q:长期便秘要怎么办？
a:如果长期便秘,要就医检查是否有潜在原因,才能及早治愈,而不是长期依赖药物,延误治疗时机.
每天多吃蔬菜、水果,或是每天摄取20至30公克的纤维,泡在开水里,分两次到四次喝下去,几个星期内就会有改善.
如果补充纤维不见效,请运动以促进消化道蠕动.
如果还是没效,最后才考虑服用泻药,但不宜长期每天服用.
了解更有有关便秘的问题:
1、便秘的原因
2、便秘的治疗方法
3、便秘吃什么好
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