长期便秘为什么易发生乳癌呢？加拿大多伦多癌症研究所的专家发现,便秘者的粪便中存在一种致突变原.经测定,该突变原与目前已知几种致癌物质类似.这些致突变原经肠道吸收后,可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织,这样,发生乳腺癌的可能性会明显地增加了.为了预防便秘的发生,妇女在平时应注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水能较有效地促进肠道蠕动,有助于排便.蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说,不仅有滋补、美容的功能,还能起到润肠便秘作用,可适量食用.有经常性便秘的妇女,可在医生指导下适当服些润肠药物,中药蕃泻叶有缓泻作用,可每日用3-5克代茶饮用.用胖大海2-3枚浸泡后加糖少许炖服,对缓解便秘也有一定效果.
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