顽固性便秘多发于老年人,是指一种长期的、慢性功能性便秘.但也有学者认为习惯性便秘不仅仅只限于功能性便秘.它又包括结肠性便秘与直肠性便秘.因此,患有习惯性便秘的老年人应及早就医并查明便秘的原因.一般情况下,顽固性便秘具有以下特点:顽固性便秘是由于先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的一类疾病.顽固性便秘是非手术治疗不能奏效,亦及药物治疗不能治愈的一类疾病.
顽固性便秘病因:
1、肠道功能衰退
老年人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结.
2、疾病引起
慢性结肠炎大多为湿热壅结、脾肾阳虚、气血两虚、气滞血瘀、饮食失调、劳累过度、精神因素而诱发,也可出现便秘、便秘腹泻交替等表现.痔疮患者也常因担心痔疮破裂或疼痛不敢排便,久而久之形成便秘.
3、饮食因素
饮食结构不合理,食物中缺少纤维素、欠缺粗粮和水果,以及饮水少,都是造成便秘的原因.
4、精神不好,体质欠佳
精神紧张、心情抑郁的老年人多有便秘的症状,一些慢xing病,如甲状腺功能低下、神经衰弱等也会引起便秘症状.
5、药物因素
一些老年人有心血管疾病需要长期服药,一些抗高血压的药物也可能引起便秘.
6、肠道菌群失调
当有益菌数量大于有害菌数量时,肠道的蠕动才会正常,有益菌会积极分解毒素,促进肠道蠕动.顽固性便秘患者则相反,有害菌数量远远大于有益菌,使得肠道淤积.
那么在日常生活中该如何呢？应该注意5种小习惯:
1、多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药.
2、鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3、便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
4、适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩.加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.
5、消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.
