孩子出生之后呢母乳喂养是很重要的事情,特别是对于一些孩子来说呢,母乳喂养的孩子为什么会容易出现便秘呢,其实发生便秘的病因是很多的,特别是经常进行母乳喂养的孩子来说呢,要注意便秘的解决办法是很重要的.
母乳是宝宝最好的食物,为了更好的保证母乳质量,妈妈自己要注意饮食,保证主食、肉类和蔬菜基本的比例为各占三分之一比较合适,水果每天吃一个就好,适当多喝些汤汁.母乳喂养的宝宝因为食物残渣少有时会有2—3天一次大便,只要不费力、不干,就是正常的.妈妈平时可以每天早晚定时为宝宝按摩腹部,以脐部为中心,按顺时针方向,每次5分钟左右,对刺激宝宝的肠蠕动,加速排便是有帮助的.
纯母乳喂养,妈妈饮食要多样均衡,适当增加蔬菜、水果的摄入量,避免过量食入高蛋白、高脂肪食物.纯母乳喂养,4个月内可以不用给宝宝加水,尤其是不建议加甜水,会减弱宝宝吃母乳的欲望以及影响消化功能,长期还会造成喜喝甜水的习惯,蜂蜜1岁以内也不建议吃.平时可给宝宝做做腹部按摩以及被动操、游泳等,增加活动量有助于加快肠蠕动.如果经常性的便秘,还要除外先天肠道发育方面的疾病,如先天性巨结肠,可去医院就诊.
母乳喂养的宝宝便秘怎么办
1、要适当补充水分,对于每4小时喂食1次的婴儿来说,应该在两次喂食中间加1次水.
2、对于1个多月大的婴儿,可以将白菜、萝卜煮水给孩子喝.新鲜的芦根煮水喝对清内热有效,为了使口感好些,可以在汤汁中加点糖.
3、用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层,再在肚脐相对应的后背也抹一层,在小儿的肚脐附近按顺时针方向轻轻按摩,帮助宝宝消化和排便.这样过1—2个小时,宝宝就会开始放屁了,慢慢就会便便啦.如果一次没效,可以弄2—3次.
4、如果孩子大便干结较为严重,可服用小儿化食丸,每天1—2次,每次1/4丸.
5、需要提醒的是,如果是母乳喂养,那么正处在哺乳期的母亲应忌食辛辣、肥干厚味.
临时解决方法:推荐用肥皂头,把头子削减点,在屁眼里捅几下,也很管用的.
母乳喂养的宝宝便秘怎么办才好
6、多摄取瓜果:儿童便秘的原因在于其体质燥热.因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热.如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味.此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用.
7、适当运动:平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动.因为运动可增加肠蠕动,促进排便.家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠.另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便.
足三里穴:此穴位位于髌骨下缘3寸,胫骨外侧1寸处.可连续按压1—2分钟.
支沟穴:此穴位位于手腕背部横纹上3寸处,尺骨与桡骨之间.可连续按压1—2分钟.
8、养成良好的排便习惯:不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一.3—7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟.他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒.
因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间.开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯.如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠.
9、少食多餐,慎选优质点心:虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3—4小时就需要给其补充饮食.所以,孩子的饮食应坚持少量多餐.家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给.
至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等.这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源.家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用.
10、巧妙补充纤维质:如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便.
目前母乳喂养的解决方法是很重要的,比如要进行一些适当的运动,特别是要注意多摄入一些水果,还有要注意少食多餐,同时要注意一些良好的排便习惯,这样就能够很好的促进孩子的胃肠道蠕动,也能够帮助孩子更好的排便.
